パソコンの熱暴走にご注意｜夏に増えるPCトラブルの原因と今すぐできる対策
毎年、気温が上がってくるこの時期になると「パソコンの調子がおかしい」というご相談が増えてきます。急に動きが遅くなった、ファンがずっとうなっている、突然電源が落ちる——こうしたトラブルの多くは、実は「熱」が原因です。今回は、夏に増えるパソコンの熱トラブルの仕組みと、今日からできる簡単な対策をご紹介します。
①パソコンは暑さが苦手です
意外と知られていませんが、パソコンには「使用環境温度」という条件があります。多くのメーカーが目安として公表している範囲はおおむね5℃〜35℃程度です。猛暑日に窓を閉め切った部屋や、直射日光が当たる窓際にパソコンを置いていると、この上限を超えてしまうことがあります。
パソコンの内部は、CPU（頭脳にあたる部品）などが動作するたびに熱を発生させています。周囲の温度が高いと、この熱がうまく逃げず内部にこもってしまいます。すると多くのパソコンは、部品を守るために自動的に処理速度を落とす仕組みが働きます。これを「サーマルスロットリング」と呼びます。壊れる前に自分でブレーキをかけているようなイメージで、決して故障ではないのですが、「急に重くなった」と感じる原因の多くはこれです。
②こんなサインが出たら要注意
次のような症状が出ていたら、熱がこもっているサインかもしれません。
- ファンがずっと「ゴー」とうなり続けている
- 本体やキーボードの一部がかなり熱くなる
- 作業中に急に動きが遅くなる
- 何もしていないのに再起動したり、電源が落ちたりする
こうしたサインを放置してしまうと、一時的な不調で済まず、部品の寿命が縮んだり、最悪の場合はデータが読み出せなくなるおそれもあります。「最近ちょっとおかしいな」と感じたら、早めに見直してあげることが大切です。
③今すぐできる熱対策
難しい知識がなくても、今日からできる対策はたくさんあります。以下のチェックリストを確認してみてください。
- 直射日光が当たる場所や、炎天下の車内にパソコンを放置しない
- 吸気口・排気口をふさがない（布団やソファの上で使うと塞がりやすいので注意）
- 通気口にたまったホコリを定期的に掃除する
- エアコンなどで部屋の温度を管理する
- ノートパソコンは冷却台やスタンドを使い、底面に空間をつくる
- 万一のトラブルに備えて、大事なデータは日頃からバックアップしておく
特にバックアップは、熱トラブルに限らずどんな故障にも備えられる、いちばん大切な対策です。「そろそろ危ないかも」と感じたタイミングで、一度データの保存先を確認しておくと安心です。
佐藤PCサポートでは、江東区を中心にパソコンの出張サポートを行っております。「掃除の仕方が分からない」「バックアップの設定をお願いしたい」「動きが遅くて不安」といったご相談も大歓迎です。夏のパソコントラブルでお困りの際は、お気軽にご相談ください。
参考（2026年7月9日時点の情報です）
投稿者プロフィール
- 江東区〜都内でパソコン出張サポート・記帳代行を行っています。元家電量販店店員・会計事務所経験あり。むずかしい言葉を使わず、やさしくサポートします。ご相談は無料です（TEL・メール・LINE）。
